脇が鉄臭いのは体からのSOSのサインですよ。

脇が鉄臭くなったりすることはありませんか?

 

私、ふと気が付くと、なんか鉄臭いなぁって感じるんです。

 

鉄の臭いって、なんか独特な金属臭い感じです。

 

この独特な臭いを自分の体から感じたら、それは体の不調の合図です。

 

しかも、臭ってからでもケアをすれば十分大丈夫です。

 

ここでは、なぜ鉄臭くなるのかどうしたらいいのかをご紹介します。

 

 

体の不調の合図は脇の鉄臭さ

なぜ鉄の臭いが?

 

ふと気が付くと、鉄の臭いが脇からしてくることがあります。

 

これは、実際に、脇汗の中に鉄が混じっているからです。

 

鉄と言っても、鉄分ですね。

 

貧血の人は、この鉄分が体に足りないので、鉄剤などを飲むことがあります。

 

それだけ、人間の体にとって、鉄分は大切なものなんですね

 

 

しかし、その大切な鉄分が体の外に汗とともに出てくるとはどういうことでしょうか?

 

 

その原因は、一つは汗腺の働きが悪くなっている場合です。

 

 

これは、夏と冬に多いものです。冬にも多いんですよ。

 

これは、エアコンや暖房などがしっかり効いた快適な部屋にいて、

 

汗腺が働く必要がない期間などが多くある場合におきます。

 

 

汗腺が働かないことによって、汗が出にくくなります。

 

そうすると、体の中のミネラル濃度が高くなり、汗の中に多く鉄分が含まれて排出されることになります。

 

これが鉄臭さの原因です。

 

 

そして、もう一つ原因があります。

 

それは、肝臓の機能が弱ってしまった場合です。

 

身体が疲れてくると、内臓機能が全体的に低下をします。

 

なかでも、毒素の分解を担当している肝機能の低下がみられることがあります。

 

肝機能が低下をすると、毒素の分解がうまくいかず、汗の中に、鉄分がにじみ出てしまうのです。

 

これは、身体の疲労が原因なので、四季を問わず可能性があるものです。

 

 

どうすれば、鉄臭い汗をかかなくなるのか?

 

では、どうすれば、鉄臭い汗をかかなくなるのでしょうか?

 

これは、汗腺を鍛えることが最も大切です。

 

汗腺を鍛えるということは、しっかり汗をかくことが大切です。

 

 

暑い時に体温調節のために、汗をかくという汗本来の役目を汗腺にしっかり感じてもらいましょう。

 

そのためには、運動が一番です。

 

身近なところでは、散歩やジョギング、ちょっとしたハイキングなどもいいでしょう。

 

しっかり運動をしていきましょう。

 

汗をかくのに効果的な運動はコチラ

 ↓   ↓   ↓

グータラでもできる運動それぞれ

 

 

また、半身浴もいいですね。

 

汗腺を鍛えるためには、汗をしっかりかくことが大切ですから、しっかり汗をかきましょう。

 

半身浴は自宅でもできて、しっかり汗をかくことができますのでお勧めです。

 

少しぬるめのお湯で半身浴をするのがポイントです。

 

 

脇が鉄臭いのは食べ物も非常に影響があります。

 

脇が鉄臭い時に食べるべきものはコチラ

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脇が鉄臭い時にはこれを摂取するとよい

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