脇が鉄臭い?そんなときには〇〇を食べると改善の近道です

脇が鉄臭くなってしまったことはありませんか?

 

鉄臭いというか金属のような臭いがしてしまうことがあります。

 

日常生活において、鉄のような臭いがすることはないため、緊急事態です。

 

 

では、なぜ鉄のような臭いがしてしまうのでしょう?

 

原因と解決方法をご紹介します。

 

 

脇が鉄のような臭いがするのは体の異変が原因

汗腺が弱くなった

 

汗腺が弱くなると、本来は排出されることのない、鉄分やミネラルが汗腺から排出されてしまいます。

 

これにより、鉄のような臭いが体からするのです。

 

 

汗腺が弱くなる原因としては、運動不足だったり、快適すぎる環境に体が慣れすぎてしまって、

 

汗腺が働かなくなったりすることが考えられます。

 

 

汗腺を鍛えるには?

 

弱くなった汗腺を鍛えなおして、良い汗をかくようにすれば、鉄臭さは解消されます。

 

まずは、運動です。

 

これは、汗腺の為だけでなく、健康のためにも有効です。

 

適度に運動をすることによって、汗腺を刺激して汗腺が過剰に反応することを防ぎます。

 

有酸素運動が推奨されていますね。

 

 

汗腺のための運動はコチラ

↓   ↓   ↓

汗に効く有酸素運動をご紹介します

 

 

ストレスが原因

 

ストレスが原因で鉄臭くなることがあります。

 

肉体的・精神的疲労が高まると、疲労物質『乳酸』がたまります。

 

この乳酸がたまると、甘酸っぱいような汗をかくことがあります。

 

そして、この甘酸っぱいような汗とともに、なんともいえない金属臭がします。

 

これが鉄臭いもとです。

 

この疲労が原因の鉄臭さはどのようにしたらよいのでしょうか?

 

 

ストレスが原因の鉄臭さ解消法

 

ストレスを取り除けばいいということに究極的にはなります。

 

しかし、実際には、そう簡単にストレスって

 

はい!(ストレスが)消えましたー!!

 

なんてことはありません。

 

まずは、身近なところからできる解消法です。

 

 

入浴

 

お風呂に入りましょう。

 

お風呂に入る目的は2つ。

 

 

ストレス解消と汗腺を鍛えるために半身浴をする

 

体臭予防のために効果的な洗身をする

 

 

これです。

 

 

半身浴は、汗腺を鍛えることができる上に、意外にぼーっとするので、リラックスできます。

 

 

ストレスに効果的な方法3選はコチラ

↓   ↓   ↓

半身浴とあと2つの方法で汗腺を鍛えます

 

 

そして、同時にしていただきたいのが、身体の洗い方です。

 

この身体の洗い方で翌日の体臭が変わると言われるくらい重要です。

 

 

入浴方法で差をつけろ!効果的な入浴方法はコチラ

↓   ↓   ↓

この入浴方法で体臭対策はバッチリ

 

お風呂上がりですぐ体臭を感じる人はコチラ

↓   ↓   ↓

体臭に効果的な入浴はコレ

 

 

しっかりと身体を洗っていきましょう。

 

ただし、身体を洗うときに使う洗浄剤も重要です。

 

ボディーソープは保湿力は高いのですが、洗浄力が弱いです。

 

 

身体の体質を変化させることは重要ですが、

 

まずは、身体についている鉄臭さなどをとらなければなりません。

 

ボディーソープの保湿力は魅力はありますが、鉄臭さを落とすとなると、

 

やはり心もとないですね。

 

そこでお勧めしたいのが、固形石鹸です。

 

固形石鹸は、保湿力より洗浄力を重視した商品です。

 

まずは、しっかりと洗浄をして、鉄臭さを洗い流したいので、

 

固形石鹸をお勧めします。

 

 

また、固形石鹸もできるだけ効果の高いものを選びたいですよね。

 

牛乳石鹸などが有名ではありますが、

 

私が使ってみてよかったのが、柿渋石鹸です。

 

意外に高くないし、効果は高いし、そして長持ち!

 

使い方によるのかもしれませんが、1個で1ヶ月は持ちます。

 

毎日使うのが一番効果的ですが、ポイントポイントで使うのもありだと思います。

 

私の使っている柿渋石鹸はコチラ

 ↓   ↓   ↓

柿渋石鹸はこんな成分からできている

 

 

とっておきの食べ物

 

最後に、鉄臭い汗の原因が、『酸化した臭い』の場合に効果のある食べ物があります。

 

酸化した臭いを減らしたい ⇒ 抗酸化作用のある食べ物を食べる

 

この構図です。

 

では、抗酸化作用のある食べ物はなんでしょうか?

 

なんと

 

 

バナナ

 

 

です。

 

バナナは、食品の中で最も抗酸化作用があると言われています。

 

食物繊維も豊富に含まれていますので便通にも効果的ですね。

 

バナナをぜひとも家に備えておきましょう。

 

 

これらの方法で、鉄臭い身体からおさらばしましょう。

 

 

そして、汗が酸っぱい臭いがするときも要注意!!

↓  ↓  ↓

酸っぱい汗は身体の不調のサインですよ。

 

 

すぐに鉄臭さをなんとかしたい!!

 

食べ物を食べたりしてもどうしても効果が表れるまでに時間がかかります。

 

すぐに鉄臭さをなんとかしたいときにはどうしたらいいでしょうか?

 

 

鉄臭いにおいは汗腺から出てきますので、汗の排出を抑えることが大切です。

 

汗の排出を抑える最も確実で効果が高いのが、制汗剤です。

 

しかし、ドラッグストアなどの制汗剤にはアルコールが含まれていたりします。

 

アルコールが含まれているものはあまりお勧めできません。

 

揮発性が強く、脇が乾燥してしまうからです。

 

脇は乾燥すると、その乾燥を抑え、潤いを与えるために、汗を出そうとします。

 

汗を抑えるためにする制汗剤が、汗を誘発してしまうことになってしまいます。

 

やはり、制汗剤にも潤い効果があるものが制汗効果をよりアップさせます。

 

 

おすすめは、ノアンデです。

ノアンデは、

 

 

制汗成分・・・フェノールスルホン酸亜鉛

 

殺菌成分・・・イソプロピルメチルフェノール

 

 

という2大有効成分で制汗と殺菌をします。

 

そして、天然由来の成分が多く配合されており、

 

それらで、保湿や有効成分の効果を高めていきます。

 

 

殺菌成分については、ノアンデは、除菌率100%を達成している唯一の制汗剤であり、

 

確実に臭いをもとからシャットアウトしてくれます。

 

しかも、

 

 

完全永久返金保証付。

 

〇定期購入でも1回で解約OK!

 

とお試しをしてみるのはこの上ない条件です。

 

 

ノアンデを使えば、鉄臭さはとれ、制汗もばっちりできるので一石二鳥ですね。

 

食べ物にも気を使いつつノアンデでしっかりケアをしていきましょう。

 

 

臭いを抑え制汗作用抜群のノアンデ公式サイト

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