発汗だけじゃない!ここに女性の体臭の落とし穴があった!

発汗だけじゃない女性の体臭の落とし穴があるのをご存知ですか?

 

 

汗だけじゃない女性特有の体臭の原因が実はあったのです。

 

 

自分ではなかなか気づくことも難しかった体臭の原因が今明らかになります。

 

 

ちょっと頑張りすぎているあなたへ。

 

ちょっと自分を見つめなおしてみませんか?

 

 

女性特有の汗だけじゃない体臭の原因と対策

女性ホルモンによる体臭の原因と対策

 

女性ならではというとホルモンバランスの乱れが一番多く考えられます。

 

特に、生理前にはホルモンバランスが崩れやすくなってしまいます。

 

 

この女性ホルモンは、汗腺や皮脂腺の働きをコントロールする役目があります。

 

 

このため、ホルモンバランスが崩れると、汗や皮脂がふえることになります。

 

 

その結果、汗と雑菌が混ざり合ったり、皮脂が酸化し、臭いが発生するのです。

 

 

女性ホルモンの乱れによる臭いの対策は、ホルモンバランスを保ちましょうといいたいところです。

 

しかし、実際にバランスを保つことは、生理現象でありかなり難しいです。

 

 

そこで、この場合は、環境を整えましょう

 

 

汗や皮脂が普段より多くですので、皮膚や衣服を清潔に保つよう心がけましょう。

 

汗のこまめな拭き取りや、服を着替えたりすることによって、

 

臭いを発生させないようにすることが一番です

 

 

 

ダイエットによる臭いの原因と対策

 

なんと!ダイエットのやり方によって、体臭がきつくなることがあるのです。

 

 

ダイエットがうまくいけばいいですが、ダイエットに失敗、体臭もきつくなるでは踏んだり蹴ったりです。

 

 

では、なぜダイエットで体臭がきつくなるのでしょう?

 

 

これは、特に、極端な糖質制限ダイエットで臭いが発生します。

 

 

糖質制限をすることによって、体の中の糖が不足します。

 

そのため、肝臓が体脂肪を分解してエネルギーを作り出そうとします。

 

 

この時作り出されるのが、「ケトン体」です。

 

糖質制限ダイエットは、このケトン体をエネルギーとして使用することで体重を減少させるものです。

 

ですから、ケトン体は糖質制限ダイエットでは必ず発生します。このケトン体には、アセトンという成分が含まれており、

 

このアセトンがダイエット臭の原因である嫌な臭いを発生させます。

 

 

このケトン体の臭いですが、「果物が腐った時のような臭い」です。

 

 

問題は、このケトン体の臭いを発生させている本人は慣れてしまっているため、自分では気づきにいことです。

 

また、このケトン体の臭いは、汗や口臭・尿などから排出されます。

 

 

このダイエット臭の対策としては、糖質制限ダイエットをやめましょうといいたいところですが、そういうわけにもいきません。

 

そこで、おすすめなのが、糖質制限ダイエットを続けながら、ケトン体がたまらない様子するために、

 

有酸素運動を取り入れよう

 

浴槽につかり汗を流そう

 

 

これらをしつつ、

 

できれば、糖質制限ダイエットは夜限定で行い、無理のないダイエットをしよう。

 

ということを心掛けてください。

 

 

カロリー制限をするだけでのダイエットはリバウンドもしやすくなります。

 

 

さらに、激しい運動は必要ありませんが、軽い有酸素運動なども取り入れていきましょう。

 

 

実際、いきなり糖質制限ダイエットを3食始めると、ケトン体も一気に増加します。

 

 

ダイエットを成功させるためには、体を慣らす必要があり、まずは1食から始めるほうが、

 

ダイエットも成功させやすく、ケトン体も発生しにくいのです。

 

 

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